Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 39,17g | Karb: 173,26g.
Makan Pagi: Butter , Banana, Country Harvest Raisin Cinnamon Bread. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Spinach , Coffee with Cream and Sugar, Poached Egg, Ketchup , Subway Tomatoes. Makan Malam: Ketchup , Brown Gravy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Meat Pie. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugared), Cadbury Dairy Milk, Cupcake with Icing, President's Choice Frozen Pomegranate Arils. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 16 menit, Yoga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cpell083
|