Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 58,32g | Karb: 159,13g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Sausage Gravy, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Siang: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Makan Malam: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hello Fresh Chickpea-Powered Mediterranean Couscous. Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cocoa Krispies, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|