|
👏🏻💪🏻🙏🏻
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
761 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 33,03g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Tapioca. Makan Siang: Abacaxi, Caldo de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Campo Largo Suco de Uva Integral, São Braz Granola Light, Banana, Betânia Belle Light. lagi...
|
|
588 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|