Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mandi - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|