|
Slowly Slowly... Step by step...
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1023 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 60,72g | Karb: 105,07g.
Makan Pagi: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). Makan Malam: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Biftek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady L.
|