Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
2301 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 193,26g | Karb: 263,14g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Pringles Original. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Makan Malam: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Mövenpick Amarena Kirsch. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|