|
Sekt und Pizza 🍕 nach 20:00 😩🙈
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1600 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 78,16g | Karb: 145,20g.
Makan Pagi: Nestle Choco Crossies Feinherb, Engelsaugen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Tomaten, Harry Eiweißbrot, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Kiebitzhof Hühnerbrühe mit Fleisch. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Mönchshof Radler . Camilan/Lainnya: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Senseo Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Sauna - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|