Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1782 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 96,55g | Karb: 237,35g.
Makan Pagi: Kiwi, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Makan Siang: Rosenkohl, Milfina Butter, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kartoffeln. Makan Malam: Basilikum, Cocktailtomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Bertolli Pesto Verde. Camilan/Lainnya: Gouda, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|