Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
2375 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 190,67g | Karb: 218,91g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alesto Mélange de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Makan Siang: Odyssée Saumon Fumé , Blettes, Barilla Pâtes de Pois Chiches. Makan Malam: Odyssée Saumon Fumé , Barilla Pâtes de Pois Chiches, Blettes, Piments Verts (en Conserve). Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Myrtilles, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|