Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 107,88g | Karb: 68,81g.
Makan Pagi: Olives, Coffee, Pomegranate, Hazelnuts or Filberts Nuts, Boiled Egg, Oats, Waitrose Avocado, Blueberries. Makan Siang: Green Peas, Brown and Wild Rice, Olive Oil, Capers, Carrots, Arla Mozzarella, Chicken. Makan Malam: Chicken Heart , Hog Maws (Stomach), Cherry Tomatoes, Savoy Cabbage . lagi...
|
|
231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malaitatiana
|