Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1814 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 96,43g | Karb: 220,37g.
Makan Pagi: Мандарины, Сочники с творогом. Максимально пп, Перекресток Голень Куриная Гриль , Гречка Отварная. Makan Siang: Лента Пирожное Картошка , Пятерочка Хурма, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Makan Malam: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Pure Protein Протеиновые Блинчики, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Цветная Капуста с Яйцом. Camilan/Lainnya: Курага, Яблоко Желтое, Окей Груша Форель, Хачапури, максимально пп, и вкуусно. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|