Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1860 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 78,11g | Karb: 231,46g.
Makan Siang: Rapsöl, Honig, Rote Paprika, Orangen, Zwiebeln, Burgis Klosteig Halb & Halb , Freihofer Gourmet Gänsebrust. Makan Malam: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Camilan/Lainnya: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Frankfurter Kranz, Stollen. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|