Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 113,40g | Prot: 72,99g | Karb: 60,68g.
Makan Siang: Ашан Свинина, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . Makan Malam: Авокадо Авокадо, Ашан Свинина, Fish House Морская Капуста, Lurpak Сливочное Масло, Livianta Шпинат, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой. Camilan/Lainnya: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|