Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 81,82g | Karb: 138,15g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nespresso Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , SPAR Чечевица с Овощами , ВкусВилл Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Магнит Морковь Свежая, Перекресток Кабачок. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 10%, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, SPAR Чечевица с Овощами , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Camilan/Lainnya: Коньяк. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|