Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1218 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 42,97g | Karb: 132,61g.
Makan Pagi: 쌀밥, 김치, 무말랭이무침, 파리바게트 한입쏙미니버거, 계란후라이, 단감, 닥터키토 방탄커피, 아몬드. Makan Siang: 사과4/1쪽, 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 쌀밥, 김치, 돈까스, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Makan Malam: 김치볶음밥, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 홍시, 엉클팝 동글이 보리과자, 아몬드. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 37 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|