|
Alhamdulilah.. 😇🤲🏻
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
887 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 45,32g | Karb: 98,02g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Air. Makan Malam: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Danone Aqua, Nasi Liwet, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|