Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1871 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 86,56g | Karb: 216,43g.
Makan Pagi: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Makan Siang: Decathlon Energy Almond Bars, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сердца Индейки в Сливках. Makan Malam: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Шарлотка с Грушей без Сахара, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Сердца Индейки в Сливках. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Окей Пирог с Капустой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Шарлотка с Грушей без Сахара. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|