Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
4252 kkal
|
Lemak: 192,15g | Prot: 157,11g | Karb: 473,29g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Blutwurst, Ostsee Fisch Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Belbake Marmorkuchen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Toast Butter Toast, Belbake Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Bratwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Banane. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|