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Neustart, bin das letzte mal eingeknickt 🙄
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich verstehe eines nicht, ich esse zwischen 700 und 1100 kcal am Tag und nehme kein Gramm ab. Kann das am Stoffwechsel liegen?
Ich wiege 84 Kg/180 cm, der Grundumsatz soll bei ca. 1800 kCal lt. Berechnung liegen, mein Max. habe ich mir bei 1350 kcal. gesetzt. Wer weiß Rat?
05 Des 20 oleh anggota: Horst2206
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Nachtrag: Sport mache ich z.Zt wegen Erkältung nicht, ansonsten fahr ich min. 3 Mal in der Woche ca. 60 km Rad
05 Des 20 oleh anggota: Horst2206
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