Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1531 kkal
|
Lemak: 66,55g | Prot: 82,18g | Karb: 123,65g.
Makan Pagi: Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Água com Limão. Makan Siang: Stella Artois Cerveja, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Makan Malam: Água de Coco, Mirtilos, Sementes Chia Secas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Maçã, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Notco Not Milk Semi, Nespresso Café. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|