Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2242 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 156,10g | Karb: 273,31g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Pan di Stelle, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, La Casina Saltimbocca, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Castagne. Camilan/Lainnya: Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|