Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1286 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 71,51g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan Integral, Mandarinas, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Cremon Desayuno. Makan Siang: La Serenísima Leche Descremada, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Cocido. Makan Malam: Café Cortado, Masitas, Figaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena Cocida, Queso Azul o Roquefort. Camilan/Lainnya: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Arándanos, Ser Yogurt Bebible, Frutos Secos. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naniiii06
|