|
66 içinde 12. gün... az kaldı bunu da kırcam😃
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1866 kkal
|
Lemak: 120,13g | Prot: 89,02g | Karb: 96,73g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Kıyma. Makan Malam: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Patates Salatası. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|