Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 79,25g | Karb: 162,43g.
Makan Pagi: Senseo Cappuccino, Tomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance Joghurt, Harry Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Aldi Gemüsepfanne . Makan Malam: Riggano Pizza Prosciutto. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 40 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|