Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1676 kkal
|
Lemak: 135,46g | Prot: 86,56g | Karb: 26,02g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Makan Siang: Оладьи из квашеной капусты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Кубаночка Томатная Паста, La Paulina Сыр Чеддер, Spinach , Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Оладьи из квашеной капусты, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, Spinach, La Paulina Сыр Чеддер, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубаночка Томатная Паста. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|