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Jurnal Pamplerose, 05 Des 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
62,8 kg Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.    Sisa: 2,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
1818 kkal Lemak: 63,21g | Prot: 105,57g | Karb: 201,47g.   Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Fondue de poireaux. Makan Malam: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Grand Frais Tomates Confites, Moutarde de Dijon, Carrefour Lentilles Vertes, Pain Complet, Carrefour Tomme de Chèvre , Filet de Poulet. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
1896 kkal Latihan: Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Bravo Pamplerose, continue comme ça ! Tu as un bon rythme de perte, et j'espère que tu continues à te faire de bons petits repas qui te font plaisir, car j'ai l'impression que tu ne postes plus que des pertes de poids, en ce moment... J'espère que tout va bien pour toi, courage, et passe un bon samedi 😘 
05 Des 20 oleh anggota: Ningishzida
Coucou Ningi 🌸 Oui c'est sur que vu que je me pèse tous les jours ça fait beaucoup de posts ! 🙊 En vérité je ne perds pas de poids depuis un peu plus d'un mois, mes pesées oscillent autour de 63kg. Normalement ca sera la fin du palier la semaine prochaine ou semaine d'après car c'est comme ça que marche mon corps visiblement 😉 J'ai rien mangé d'exceptionnel cette semaine a part une petite chakchouka maison donc j'ai rien posté c'est vrai 😅 mais demain on invite des copains à la maison et c'est tartiflette et compagnie, je vais bien profiter 😁 Passes une belle journée et courage pour ta démarche d'arrêter de compter les kcal 😘🌸 
05 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
Tu as compris comment ton corps marche, c'est bien ! Et se peser tous les jours a l'avantage que comme le poids oscille d'un jour à l'autre, ça te permet de faire une moyenne sur plusieurs jours ou une semaine pour voir plus précisément où tu en es, c'est ce que je fais ! Je te souhaite de bien profiter de ton dimanche, c'est important de relâcher la pression, et qui sait, ça donnera peut-être un petit coup de fouet à ta perte ? Passe une belle journée aussi, et merci, c'est compliqué mais je m'accroche ! 
05 Des 20 oleh anggota: Ningishzida
Oui c'est ça du coup je fais une moyenne de ma semaine et je ne prend que ça en compte 😊 Je peux te dire c'est bien valide je suis a 63 tout pile 🤣 Et t'inquiètes je vais bien profiter demain c'est la fête !! Ca me fait trop plaisir car on ne s'est pas revu depuis le début du confinement en plus  
05 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
Oui c'est bien pour ta progression, j'espère que tu pourras bientôt observer une vraie perte ! Et oui fais-toi plaisir, mais faites un peu attention au virus aussi ! Même si c'est sûr que revoir un peu de monde fait du bien ! 
05 Des 20 oleh anggota: Ningishzida
Oui on est 6 tout pile 😉 Et on fait gaffe on va ouvrir les fenêtres  
05 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
C'est bien organisé ! Ça me rassure, quand je vois tous ces gens qui ne respectent rien alors que d'autres font bien tout comme il faut ça m'horripile ! Évidemment, la paranoïa ne sert à rien, mais le respect des autres c'est important ! Même si les fêtes vont être un peu tristes cette année, tant pis, la santé d'abord ! 
05 Des 20 oleh anggota: Ningishzida
ca descend 🙂 aller fin de palier la semaine prochaine ? je te le souhaite 😉n oublie pas la photo qu on salive un peu sur ta tartiflette 😁 
05 Des 20 oleh anggota: lily.maeve59
J'espère Lily 😘 Ahah promis je vais essayer de pas oublier la photo 😋 
05 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
Et merde j'ai zappé la photo, les amis viennent de partir je viens de tilter 😩 Mais c'était super bon !! Par contre je vais pas avoir méga faim ce soir je sens 🤣  
06 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
🙂 tant que tu t es régalée c est ce qui compte 🙂 
06 Des 20 oleh anggota: lily.maeve59
Oh oui !! Et un copain a fait un gâteau avec glaçage chocolat pour le dessert, c'était trop trop bon 😍 Ca fait du bien de revoir du monde ! J'en avais besoin 😊 
06 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
Je te comprends ! Discuter, trinquer, manger, des plaisirs simples qui me manquent aussi, je suis contente que tu en aies profiter , ça a l air de t avoir vraiment fait plaisir, c est cool 🙂 
06 Des 20 oleh anggota: lily.maeve59

     
 

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