Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
2111 kkal
|
Lemak: 94,19g | Prot: 159,31g | Karb: 153,24g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, BIG WHEY Протеин, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|