Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 120,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2230 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 272,57g | Karb: 150,41g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Magerquark, Banane. Makan Siang: ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Zwiebeln, Heinz Ketchup. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Lachsforelle. Camilan/Lainnya: Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Got7 Protein Chips Paprika, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|