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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag und bitte bleibt alle gesund ☀️🤗.
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
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1564 kkal
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Lemak: 54,84g | Prot: 71,65g | Karb: 197,16g.
Makan Pagi: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Mandarine, Philadelphia Balance Kräuter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, K-Classic Kürbiskernbrot. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ener Bio Buchweizenbrot. Makan Malam: Coop Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lidl Tomaten Basis , Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Zartbitter. lagi...
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2486 kkal
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Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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