|
89/70/91
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1224 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 108,66g | Karb: 88,66g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Останкино Дымовица из Лопатки, Кофе, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Щи Кислые, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Camilan/Lainnya: Жареная Картошка, Exponenta High-Pro, Свити. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 menit, Cuci Piring - 5 menit, Stepper - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|