Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
1078 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 46,16g | Karb: 102,25g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Apple Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Makan Malam: Port Wine, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate, Cheese, Carrots. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Duduk - 8 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|