Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 104,62g | Karb: 92,33g.
Makan Pagi: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Семга Слабосоленая, O-La-La Кукурузная Мука, Serenada Сыр Радамер , На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Яйцо. Makan Malam: Мандарины, Шпинат, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Favita Сыр Мягкий, Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Королек. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|