|
Снижается потихоньку! Чему я очень рада.
Физической нагрузки совсем нет, мало двигаюсь. По прежнему острая боль в пояснице, при любом движении, таблетки не помогают....
Но я все же стройнею😀И это очень радует 💪
Сын уже сбросил 6,9 кг, молодец! Мы не сдаёмся!💪💪💪
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 88,57g | Karb: 82,88g.
Makan Pagi: Балтийский берег Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Makan Siang: Фрукты Овощи Маслины без Косточек, Шампиньоны, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|