Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1364 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 93,57g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Orange, Greenfields Low Fat Milk, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Chicken Breast, Carrots, Green Snap Beans, Broccoli, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Blue Band Mentega, Cabbage , Green Leaf Lettuce , Egg, Carrots, Shrimp, Chicken Breast, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Grapes, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|