Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 67,94g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 香蕉, 義美 全脂鮮奶, 白吐司. Makan Siang: 台糖 黑糖薑母茶, 白吐司. Makan Malam: 菠菜, 香蕉, 白吐司, 煎雞蛋, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Camilan/Lainnya: 統一 AB優酪乳, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|