|
Water Faster + protein hari ke 3
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
580 kkal
|
Lemak: 10,40g | Prot: 100,73g | Karb: 14,15g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Norviarsyad
|