Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1305 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 70,24g | Karb: 169,93g.
Makan Pagi: Fuel 10K Chocolate Protein Breakfast Milk Drink . Makan Siang: Bananas, Honey , Pams Crunchy Peanut Butter , Meadow Fresh Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Sanitarium Marmite, Ryvita Original. Makan Malam: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Dole Pineapple Chunks, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Courgette, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Weight Watchers Apple Crumble. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|