Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1697 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 147,98g | Karb: 106,92g.
Makan Pagi: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Рафаэлло Конфета, Ашан Каша Пшенная Молочная. Makan Siang: Мясновъ Персик Сушеный, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Грудка Индейки. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Элика Люля-Кебаб, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|