Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1794 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 79,07g | Karb: 145,97g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, President Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cachorro Quente, Amstel Cerveja (330ml), Club Social Original , Café com Açúcar, Heineken Cerveja. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielerocha2_
|