Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1447 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 90,53g | Karb: 110,56g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Quinoa, Black Beans, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Makan Malam: Great Value Ketchup Chips, Onions , Margarine, Lettuce, Tomatoes, Kirkland 1/4 Lb Hamburger Patties. Camilan/Lainnya: Sweet Creations Palm Leaf Pastries, Navels Oranges , Mushrooms . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|