Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
2700 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 202,09g | Karb: 299,87g.
Makan Pagi: Muz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayhan.62
|