Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1177 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 77,06g | Karb: 73,33g.
Makan Pagi: Graubrot, Rauchfleisch, Matjesfilet, Tomatenmark, Schwarzbrot, Ei. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl, Edeka Rinderfrikadellen. Camilan/Lainnya: REWE Quarkkuchen. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|