|
Händer inget på vågen än så länge. Men i går joggade jag, första gången på minst 10 år 👍. Jag ska försöka jogga 20 min på bandet innan varje styrkepass, då kanske resten av fläsket lossnar 😁.
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|