Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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1016 kkal
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Lemak: 24,56g | Prot: 71,34g | Karb: 124,65g.
Makan Pagi: Régilait Nuage de Lait. Makan Siang: Créaline Purée de Courgette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Fibres. Makan Malam: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Clémentines, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Wasa Fibres, Picard Poêlée à la Bretonne, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Camilan/Lainnya: Haribo Réglisse , Haribo Réglisse , N.A! Nature Addicts Rice Crackers. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Qu'est-ce que tu as changé pour recommencer ta perte ?
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Coucou,
J’ai repris mes bonnes habitudes (arrêt grignotage, 1100 cal max et j’essaie d’arrêter le sucre) et aussi je le note pas tout le temps mais je cours presque tout les jours sur tapis en moyenne 30 km par semaine
05 Des 20 oleh anggota: Lea15092010
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Sejarah Berat Badan Lea15092010
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