Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1332 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 99,63g | Karb: 118,21g.
Makan Pagi: Пиканта Вишневый Сироп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Панкейки. Makan Siang: Мандарины, Global Village Квашеная Капуста с Морковью, Куриные Сердечки в Сметане, 4 Сезона 8 Овощей . Makan Malam: Соусе Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Pancake Milk Cream. lagi...
|
|
245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerchiklerchik63
|