Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1829 kkal
|
Lemak: 68,36g | Prot: 87,36g | Karb: 215,53g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Moutarde de Dijon, Banane, Les Ensoleillades Tomates Confites, Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, Haricots Verts, Poulet. Makan Malam: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Huile d'Olive, Pomme, Parmesan (Râpé), U Bio Penne Complètes. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|