|
Не знаю свой вес, но объемы изменились:
Бёдра - 88 см
Нога (самая широкая часть) - 49 см
Талия - 56 см
Грудь - 81 см
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 48,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1125 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 30,40g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Авокадо, Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые. Makan Siang: Живые Конфеты Зефир Кокосовый без Сахара, Яичный Белок, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Белевская Пастила без Сахара. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Авокадо, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкусвилл Безе Классическое. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Безе Классическое, Евроопт Лимон. lagi...
|
berat badan stabil
|