|
109.7
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
858 kkal
|
Lemak: 17,92g | Prot: 20,44g | Karb: 168,79g.
Makan Pagi: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Apple, Coffee, Almonds . Makan Siang: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Coffee, Boiled Potato (without Peel), Apple. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiko1811
|