Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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1895 kkal
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Lemak: 60,92g | Prot: 115,05g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Mango, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Makan Siang: Karotten, Pellkartoffeln, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Makan Malam: Halbes Hähnchen. Camilan/Lainnya: BioBio Bergkäse (20g), Vollkornsemmel, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen . lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
04 Des 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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04 Des 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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@ Jacki- ich tue mir leichter, Süßes und Alkohol komplett zu streichen, statt das in Maßen zu tun. Spannend wird es demnächst beim Halten, wobei ich mir da einen Spielraum von 1 kg nach oben setze. Man kann ja nie genau auf einem bestimmten Punktgewicht sein😘
Ich hoffe, bei Dir läuft es auch in die richtige Richtung 🍀🍀🍀
04 Des 20 oleh anggota: summen
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Ich freue mich sehr für dich 😍
04 Des 20 oleh anggota: kirchgellersen
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...geht mir ähnlich, es gibt nur Verzicht oder Fressanfall, maßvoll kennt mein Hirn bei Süßzeug nicht, schrecklich. Na wie auch immer, wir bleiben dran🍀💚🍀
04 Des 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan summen
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