Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1318 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 112,75g | Karb: 88,76g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Котлеты рыбные 1 шт, Скит Майонез Провансаль 67%, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная". Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Сливки 30%, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Котлеты рыбные 1 шт, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|